スマートヘルスログ
食事、排便、薬・サプリ、睡眠の日常の健康記録を素早く直感的に入力し、ブラウザ上で管理できる便利なツールです。
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1 使い方（How to Use）
上部の時計アイコン横の時刻を確認します。「現在時刻」ボタンで簡単に現在の時刻にセットできます。もちろん手動での変更も可能です。
食事、排便、薬・サプリ、睡眠の中から、記録したい項目のタブをタップして切り替えます。
クイックタグやプリセットボタンをタップするだけで、設定された時刻と共に記録が保存され、画面下部のリストに追加されます。
2 利用シーン（Use Case）
- ☑ 日々の体調変化を客観的に把握したい時
- ☑ 薬やサプリの飲み忘れを防ぎたい時
- ☑ 便通のリズムや状態（ブリストルスケール）を記録したい時
- ☑ 睡眠の量や質を簡単な操作でトラッキングしたい時
3 選ばれる理由（Advantage）
1. 究極の「入力しやすさ」
「いつもの薬膳」などの食事タグや、「朝食後」「就寝前」などの薬のタイミングがボタン化されており、文字入力の手間を極限まで省いています。
2. 視覚的で分かりやすいUI
排便ログのブリストルスケールは、数字だけでなく形状と色のアイコンで直感的に選択可能。睡眠ログも入眠と起床の2タップで自動計算されます。
3. プライバシーに配慮したローカル保存機能
記録されたデータはWeb標準技術（IndexedDB）を使用してご利用のブラウザ内にのみ保存されます。外部サーバーに送信されることはないため、プライベートな健康情報も安心して記録できます。
4 よくある質問・仕様（FAQ）
Q. データはどこに保存されますか？
A. 入力されたデータは、ブラウザのIndexedDB機能を使用して端末内にローカル保存されます。サーバーには送信されません。
Q. シークレットモードでも使えますか？
A. シークレットモード（プライベートブラウズ）でもご利用可能ですが、ブラウザを閉じると記録されたデータが削除されるためご注意ください。
Q. 睡眠時間の計算について
A. 日付をまたぐ睡眠（例：23時に入眠し翌7時に起床）も正しく計算されます。内部的には昼の12時を1日のサイクルの区切りとして処理しています。
注意点
ツールへ入力した本文やファイルは、原則としてサーバーへ送信せず、ブラウザ内で処理します。LocalStorageやIndexedDBを使うツールでは同じ端末のブラウザ内に履歴が残る場合があるため、共用端末では利用後の削除やシークレットモードの利用を検討してください。
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